Cómo conectar con la seguridad y tranquilidad

Cómo conectar con la seguridad y tranquilidad

Nuestro ritmo de vida actual es tan acelerado que creemos que es imposible encontrar esos momentos de tranquilidad y seguridad, en los que podemos sentirnos relajados y protegidos. Puedo decirte que sí es posible, el secreto está en conectar con las cosas simples de la vida. Hablemos de eso aquí

Superar el duelo

Superar el duelo

El duelo es un proceso psicológico natural, que todos experimentamos a lo largo de nuestras vidas. ¿Cuándo pedir ayuda especializada para superar una pérdida? Podemos vivir un duelo por el apego tanto a objetos, etapas, seres queridos, mascotas, entre otros. Es un...
Dificultad para relacionarse con otros

Dificultad para relacionarse con otros

¿Te ha pasado que te quieres vincular con el otro pero terminas haciendo todo lo contrario?  Gran parte de la manera de vincularse con otras personas se desarrolla durante la infancia, cuando los padres deben estar para atender las necesidades del niño o niña, quien...
Sí puedes liberarte del dolor del pasado

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Aprender a perdonarte y mirar con otros ojos tu pasado puede liberarte, conoce algunas técnicas que aplico en mi consulta para lograrlo Detenernos a pensar en nuestra historia, implica encontrarnos con esos recuerdos que a veces nos generaron dolor. Nos reencuentra...