¿Cómo es ir a psicoterapia conmigo?

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Dar el primer paso para tener una sesión de psicoterapia puede tomar tiempo, sobre todo, porque es un proceso en el cual la persona busca un profesional con quien sienta algún tipo de conexión y empatía. Afortunadamente, ahora que existe el mundo del internet, este proceso puede ser más sencillo. Conóceme

Suelta el control y disfruta

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Tener todo bajo control es algo que todos nos gustaría, sin embargo, la vida se presenta de formas inesperadas. Tú decides si la gestionas desde la angustia y el estrés, o desde la aceptación y resiliencia. Disfruta de la vida como venga

Pensamientos ansiosos

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Cuando tenemos pensamientos ansiosos, es común buscar a alguien o algo para recibir validación o reafirmación, pues puede ayudarnos mucho a sentirnos más seguros y escuchados cuando más lo necesitamos. ¡No te avergüences de ello! Más sobre la ansiedad aquí

Cómo sanar la relación con mamá: 5 tips

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