¿Cómo es ir a psicoterapia conmigo?

¿Cómo es ir a psicoterapia conmigo?

Dar el primer paso para tener una sesión de psicoterapia puede tomar tiempo, sobre todo, porque es un proceso en el cual la persona busca un profesional con quien sienta algún tipo de conexión y empatía. Afortunadamente, ahora que existe el mundo del internet, este proceso puede ser más sencillo. Conóceme

Suelta el control y disfruta

Suelta el control y disfruta

Tener todo bajo control es algo que todos nos gustaría, sin embargo, la vida se presenta de formas inesperadas. Tú decides si la gestionas desde la angustia y el estrés, o desde la aceptación y resiliencia. Disfruta de la vida como venga

Pensamientos ansiosos

Pensamientos ansiosos

Cuando tenemos pensamientos ansiosos, es común buscar a alguien o algo para recibir validación o reafirmación, pues puede ayudarnos mucho a sentirnos más seguros y escuchados cuando más lo necesitamos. ¡No te avergüences de ello! Más sobre la ansiedad aquí

Diferencia entre querer y amar

Diferencia entre querer y amar

Amar y querer no significan lo mismo, ya que cuando quieres existe la necesidad de cumplir una expectativa propia, mientras que al amar, aceptas a la persona tal cual es y tú también te muestras fiel a ti. Reflexionemos juntos sobre este tema aquí