Suelta el control y disfruta

Suelta el control y disfruta

Tener todo bajo control es algo que todos nos gustaría, sin embargo, la vida se presenta de formas inesperadas. Tú decides si la gestionas desde la angustia y el estrés, o desde la aceptación y resiliencia. Disfruta de la vida como venga

Encuentra la calma cuando tienes ansiedad

Encuentra la calma cuando tienes ansiedad

La ansiedad, en palabras sencillas, en eso que sentimos cuando ante una situación que no podemos controlar. Aprende cómo ayudar a calmarte a través del autoconocimiento La ansiedad es una reacción psicofisiológica normal y adaptativa ante las situaciones nuevas o las...