Dificultad para relacionarse con otros

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¿Te ha pasado que te quieres vincular con el otro pero terminas haciendo todo lo contrario?  Gran parte de la manera de vincularse con otras personas se desarrolla durante la infancia, cuando los padres deben estar para atender las necesidades del niño o niña, quien...
Lo que los demás piensan de ti

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¿Qué hacer con la opinión de los demás hacia ti? Esta es una inquietud muy común en las personas y se puede aprender a trabajar para que no nos afecte Lo que los demás dicen que nosotros es una simple opinión, no una verdad. Por eso, te comparto 3 puntos importantes...
Sí puedes liberarte del dolor del pasado

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Aprender a perdonarte y mirar con otros ojos tu pasado puede liberarte, conoce algunas técnicas que aplico en mi consulta para lograrlo Detenernos a pensar en nuestra historia, implica encontrarnos con esos recuerdos que a veces nos generaron dolor. Nos reencuentra...
La obligación social de mostrarse feliz en Navidad

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Estar feliz en Navidad no es una obligación, al contrario esto puede desencadenar depresión y melancolía. Conoce algunas herramientas para manejar esta situación  “Tienes que…” Perdonar a tu amigo.  Llevarte bien con tu tía.  Estar feliz todo el tiempo.  Esos son...
Estar solo y sentirse solo no es lo mismo

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Es muy importante entender que estar solo y sentirse solo no es lo mismo. La soledad y cómo es percibida es un indicador de salud mental. Conoce más aquí La forma en la que percibes la soledad y cómo te sientes con ella es un indicativo de tu salud mental. Porque aún...