Pensamientos ansiosos

Pensamientos ansiosos

Cuando tenemos pensamientos ansiosos, es común buscar a alguien o algo para recibir validación o reafirmación, pues puede ayudarnos mucho a sentirnos más seguros y escuchados cuando más lo necesitamos. ¡No te avergüences de ello! Más sobre la ansiedad aquí

Encuentra la calma cuando tienes ansiedad

Encuentra la calma cuando tienes ansiedad

La ansiedad, en palabras sencillas, en eso que sentimos cuando ante una situación que no podemos controlar. Aprende cómo ayudar a calmarte a través del autoconocimiento La ansiedad es una reacción psicofisiológica normal y adaptativa ante las situaciones nuevas o las...